Kreatin

Ziel der Einnahme von Kreatin ist es, die Kreatinphosphatspeicher in den Muskelzellen aufzufüllen. Da es primär um das Auffüllen des Speichers geht, spielt der Einnahmezeitpunkt eine untergeordnete Rolle – Hauptsache deine Speicher sind gut gefüllt, wenn es im Gym drauf ankommt!

Kreatin dient in der Muskulatur der Regeneration der „Energiewährung“ Adenosintriphosphat (ATP) und stellt somit zusätzliche Energie bereit. Dieser extra Energiespeicher ermöglicht ein intensiveres Training, welches in einer Kraftzunahme und in Kombination mit einer proteinreichen Ernährung letztendlich auch in gesteigertem Muskelwachstum resultiert

Wenn du das Gefühl hast, im Training nicht wirklich weiterzukommen, kann Kreatin absolute Wunder bewirken! Bereits bei einer Einnahme von 3 g Kreatin pro Tag kann es zu einer Zunahme deiner Schnellkraft kommen! Wir empfehlen jedem ehrgeizigen Sportler die regelmäßige Einnahme eines unserer hochwertigen Kreatin-Supplements.