Winter ist Massephase: Optimiere Deinen Muskelaufbau mit Mega Mass Caps

Winter ist Massephase – egal, ob clean oder dirty bulk, die Vorbereitung für die nächste Strandsaison sind in vollem Gange. Mit unseren Mega Mass Caps kannst Du Deine Muskelaufbau-Bemühungen unterstützen. Das hochwertige Add-On zu unseren legendären Mega Mass Weight Gainern enthält eine einmalige Nährstoffkombination, die unter anderem die Muskelproteine stimuliert, die Regeneration verbessert und das hormonelle Milieu zugunsten des Muskelaufbaus reguliert. Wichtig ist, dass die hochdosierten Mega Mass Caps im Rahmen eines progressiven Trainingsprogramms und einer eiweißreichen Ernährung eingenommen werden. Also ran an die Hanteln und Vollgas!

Wie wirken sich unsere neuen Mega Mass Kapseln auf den Muskelaufbau aus?

Der Prozess des Muskelaufbaus ist hochgradig komplex und hängt von einem Zusammenspiel zahlreicher Einflussfaktoren ab.

Unsere Mega Mass Kapseln wurden formuliert, um einige dieser Faktoren zugunsten des Muskelaufbaus zu optimieren und in Verbindung mit einer hyperkalorischen (Kalorienüberschuss), proteinreichen Ernährung das Muskelwachstum zu stimulieren. 

• Stabilisierung des Testosteronspiegels und Senkung des Cortisolspiegels (Stresshormon)
• Steigerung der Trainingsleistung
• Stimulation der Muskelproteinsynthese (Einbau neuer Proteine in die Muskulatur)
• Hemmung des Muskelproteinabbaus („muscle breakdown“)
• Stimulation anaboler Hormone und Signalwege (Testosteron, HGH, IGF-1)
• Unterstützung der Regeneration nach dem Training
• Hemmung von Myostatin/Erhöhung von Follistatin (Botenstoffe, die das Muskelwachstum kontrollieren)

Wie funktioniert eigentlich Muskelwachstum?

Muskelwachstum beschreibt die Anpassung der Muskulatur auf einen Belastungsreiz durch eine Querschnittsvergrößerung (Dickenwachstum) der Muskelzellen (Hypertrophie). Diese Zunahme des Muskelzellenquerschnitts erfolgt durch den Auf- und Einbau zusätzlicher (kontraktiler) Muskelproteine (Muskelproteinsynthese). Muskelzellen bestehen zu etwa 75% aus Wasser und zu etwa 20% aus Proteinen. Die übrigen 5% machen in erster Linie Fette, Glykogen und Ionen (Mineralstoffe) aus.

Die Muskelproteinsynthese (MPS), also der Aufbau, steht einem stetigen Abbau (Muscle Protein Breakdown) entgegen. Wenn die Muskelproteinsynthese überwiegt (MPS > MPB), kommt es zur Zunahme an Muskelmasse. Es gilt also durch Training, Ernährung und Supplements das Verhältnis zugunsten der MPS zu verschieben, um Muskulatur aufzubauen.

Warum ist Ashwagandha in unseren neuen Mega Mass Kapseln enthalten?

Die Bestandteile der Pflanze Withania somnifera, auch bekannt als Ashwagandha, Winterkirsche, Schlafbeere oder indischer Ginseng, haben eine lange Tradition in der traditionellen indischen Medizin Ayurveda. Es handelt sich bei Ashwagandha um ein sogenanntes Adaptogen, welches den natürlichen Gleichgewichtszustand im Körper wiederherstellen kann.

Ashwagandha kann den Cortisolspiegel senken, die Schlafqualität verbessern, die Muskelkraft erhöhen, die Erholung nach Training verbessern, den Testosteronspiegel erhöhen und die Spermienqualität verbessern.

Insbesondere wegen seiner kraftsteigernden, regenerationsverbessernden und hormonregulierenden Wirkung ist Ashwagandha die perfekte Ergänzung für unsere Mega Mass Caps. 

Warum enthalten unsere Mega Mass Kapseln Sauerkirschsaftpulver CherryCraft®?

Sauerkirschen weisen einen hohen Anteil an Anthocyanen auf. Diese sekundären Pflanzenstoffe gehören zu der Gruppe der Polyphenole und deren Untergruppe, den Flavonoiden. Der standardisierte Markenrohstoff CherryCraft® des renommierten Rohstoffherstellers Iprona weist einen besonders hohen Gehalt dieser Pflanzenstoffe auf. Neben der Standardisierung und der höheren Konzentration an Anthocyanen hat ein Extrakt gegenüber Sauerkirschsaft den Vorteil, dass er praktisch kalorienfrei ist.

Anthocyane wirken sich positiv auf Muskelkater (Delayed Onset Muscle Soreness; DOMS) und einen trainingsbedingten Kraftverlust aus. Somit eignet sich Sauerkirschenextrakt hervorragend zur Verbesserung der Regeneration (Kelley et al. 2018; Hooper et al. 2021).

In einer Mäusestudie konnte die Gabe eines Sauerkirschsaftkonzentrats den durch Glucocorticoide induzierten Muskelabbau durch Regulierung bestimmter Gene verhindern, die mit Muskelabbau und Proteinsynthese assoziiert werden (Ku et al. 2021).

Die Forscher verabreichten den Mäusen Dexamethason, ein Hormon der Klasse der Glucocorticoide, welches unter anderem durch Proteolyse (Proteinabbau) einen katabolen (abbauenden) Effekt auf die Muskulatur ausübt. Interessanterweise spielt auch eine erhöhte Myostatin-Freisetzung eine Rolle im Glucocorticoid-induzierten Katabolismus.

Sauerkirschsaft kann möglicherweise über verschiedene Mechanismen, wie beispielsweise durch seinen hohen Gehalt an Antioxidantien oder seine antientzündliche Wirkung den Schlaf fördern bzw. zu einer verbesserten Schlafqualität beitragen (Kelley et al. 2018; Doherty et al. 2019; Gratwicke et al. 2021).

Diese Vielzahl an positiven Eigenschaften macht der Sauerkirschextrakt CherryCraft® zum perfekten Match für unsere Mega Mass Caps!